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Actualités
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🐯Baby Bakasana - Le "petit corbeau" / la "petite grue" (dérivé de la posture Kakasana - Le corbeau)
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Renforcement des bras et des abdominaux * Tester et améliorer la force physique, mentale,...
Nicolas Gambin
8 juin 20231 min de lecture
🐯 Supta Konasana - L'angle couché (continuité d'Halasana / la charrue)
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Soulager le dos, la colonne vertébrale, les épaules, régénération des abdominaux par leur...
Nicolas Gambin
25 mai 20231 min de lecture
🐯 Natarajâsana - La posture du danseur roi (cosmique)
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Conscience de soi, concentration, force intérieure, et équilibre corps / esprit *...
Nicolas Gambin
17 mai 20231 min de lecture
🐯 Urdhva Mukha Svanasana - La posture du chien tête en haut
Voici quelques vertus : ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirer et assouplir le dos et la colonne vertébrale, posture régénératrice pour toute la zone...
Nicolas Gambin
11 mai 20231 min de lecture
🐯 Ardha Candrasana - La posture de la demi-lune.
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Tonifier la partie inférieure de la colonne vertébrale et tout le réseau nerveux de la jambe...
Nicolas Gambin
4 mai 20231 min de lecture
🐯 Nakrasana - La posture du Crocodile
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Libérer le stress et les tensions, faciliter la digestion * Renforcement des poignets,...
Nicolas Gambin
27 avr. 20231 min de lecture
🐯 Virasana - La posture du héros.
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirement des pieds et des chevilles, harmonisation des voûtes plantaires * Soulager et...
Nicolas Gambin
13 avr. 20231 min de lecture
🐯 Ardha Kapotasana - La posture du demi-pigeon 🐦
⚕️ 7 Bienfaits : * Soulager et assouplir les hanches, les jambes, et les muscles alentours comme le psoas par exemple. * Ouverture de la...
Nicolas Gambin
30 mars 20231 min de lecture
🐯 Purvottanasana - l'étirement intense de tout l'avant du corps
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Renforcement des poignets, des chevilles, des fessiers, le bon fonctionnement de...
Nicolas Gambin
16 mars 20231 min de lecture
🐯 Utkata Konasana - La Déesse
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirement et renforcement des jambes, quadriceps, ischio-jambiers, genoux et chevilles *...
Nicolas Gambin
9 mars 20231 min de lecture
🐯 Halasana - La posture de la charrue.
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : *Apporter la joie et l'harmonie dans tout l'organisme en soulageant et prévenant les maux de...
Nicolas Gambin
2 mars 20231 min de lecture
🐯 Salamba Sarvangasana - "Tous les membres soutenus" ou la posture de la chandelle
⚕️ 7 Bienfaits : *Apporter la joie et l'harmonie dans tout l'organisme * Apporter du sang nouveau dans la poitrine et le cou grâce à la...
Nicolas Gambin
23 févr. 20231 min de lecture
🐯 Utthita Parsvakonasana - L'angle étiré sur le côté
Voici quelques vertus 👇 7 Bienfaits : * Tonifier les chevilles, les genoux, les aines, et les cuisses * Développer la cage thoracique,...
Nicolas Gambin
9 févr. 20231 min de lecture
🐯 Ustrasana - La posture du chameau.
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirement et renforcement de la colonne vertébrale * Étirement et assouplissement de la nuque...
Nicolas Gambin
1 févr. 20231 min de lecture
🐯 Adho Mukha Svanasana - Le chien tête en bas (qui s'étire).
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Revitalisation après un effort physique permettant d'éliminer la fatigue * + de vitesse et de...
Nicolas Gambin
12 janv. 20231 min de lecture
🐯 Bhujangasana - Le serpent (Cobra)
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Meilleur fonctionnement poumons, reins, système digestif * Renforcement abdominaux et colonne...
Nicolas Gambin
5 janv. 20231 min de lecture
Trouvez toutes les réponses que vous cherchez avec The Positive Influencer
Vous le savez, notre société est comme une immense boîte à outils, avec deux ambassadeurs passionnés par la possibilité de faire avancer...
Nicolas Gambin
18 déc. 20224 min de lecture
🐯 Paripurna Navasana - La posture du bateau entier
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Renforcement de la sangle abdominale * Soulage les ballonnements et l'aérophagie *...
Nicolas Gambin
18 oct. 20221 min de lecture
🐯 Virasana - la posture du héro.
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirements des pieds et des chevilles, harmonisation des voûtes plantaires * Soulage l'asthme...
Nicolas Gambin
15 sept. 20221 min de lecture
🐯 Utkatasana - la posture puissante, féroce, aussi connue sous le nom de le chaise (imaginaire).
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Renforcement des chevilles * Musculature harmonieuse des jambes * Massage du cœur par le...
Nicolas Gambin
25 août 20221 min de lecture
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