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Photo du rédacteurNicolas Gambin

🐯 Ustrasana - La posture du chameau.

Dernière mise à jour : 2 févr. 2023


Voici quelques vertus 👇


⚕️ 7 Bienfaits :


* Étirement et renforcement de la colonne vertébrale


* Étirement et assouplissement de la nuque


* Renforcement des hanches, des abdominaux, des quadriceps, et des fessiers


* Soulage les douleurs liées aux menstruations


* Stimulation de la glande thyroïde


* Amélioration de la capacité respiratoire et développement de la cage thoracique


* Stimulation des organes digestifs


👉 + d'infos en me contactant

(Bastia / Cap Corse / Visio)


📸 @lafeeenchanteresse

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