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Photo du rédacteurNicolas Gambin

🐯 Ardha Candrasana - La posture de la demi-lune.


Voici quelques vertus 👇


⚕️ 7 Bienfaits :


* Tonifier la partie inférieure de la colonne vertébrale et tout le réseau nerveux de la jambe et de ses muscles


* Renforcement des genoux, des lombaires, et des chevilles


* Apaiser les blessures ou infections dans les jambes


* Soulager les problèmes gastriques et menstruels, facilité la digestion


* Prévenir les maux de dos


* Stabiliser la force du physique et de l'esprit


* Libérer le stress et l'anxiété

par cette quête d'équilibre intérieur/extérieur


👉 + d'infos en me contactant

(Bastia / Cap Corse / Visio)

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