⚕️ 7 Bienfaits :
* Soulager et assouplir les hanches, les jambes, et les muscles alentours comme le psoas par exemple.
* Ouverture de la cage thoracique et étirement de la colonne vertébrale
* Soulager les douleurs lombaires en renforçant et en assouplissant les muscles du dos
* Soulager les tensions dans la poitrine et les épaules
* Meilleur alignement postural du corps
* Renforcement des abdominaux, aide à la digestion
* Améliore la concentration, soulager la fatigue et le stress
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(Bastia / Cap Corse / Visio)