🐯 Virasana - La posture du héros.

Voici quelques vertus 👇

⚕️ 7 Bienfaits :

* Étirement des pieds et des chevilles, harmonisation des voûtes plantaires

* Soulager et augmenter les chances de guérison des douleurs rhumatismales dans les genoux.

* Soulager et augmenter les chances de guérison de la goutte

* Renforcer les muscles du dos et des épaules

* Améliorer la capacité respiratoire et soulager le système nerveux (apaisement)

* Soulager les douleurs d'estomac, faciliter la digestion, même après un repas

* Soulager la fatigue et améliorer la circulation sanguine

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(Bastia / Cap Corse / Visio)