🐯 Virasana - la posture du héro.

Voici quelques vertus 👇

⚕️ 7 Bienfaits :

* Étirements des pieds et des chevilles, harmonisation des voûtes plantaires

* Soulage l'asthme et la congestion des sinus

* Soulage les douleurs dans les talons et soigne les crises de goutte

* Favorise la digestion et soulage les douleurs d'estomac

* Soulage les crampes menstruelles

* Soulage les rhumatismes aux genoux

* Flexibilité de la colonne vertébrale et des hanches.