Voici quelques vertus 👇
7 Bienfaits :
* Tonifier les chevilles, les genoux, les aines, et les cuisses
* Développer la cage thoracique, étirement profond de la colonne vertébrale
* Correction défauts mollets et cuisses
* Amincissement de la taille et des hanches
* Soulager les douleurs liées à la sciatique ou les douleurs arthritiques
* Faciliter l'élimination (processus de digestion)
* Revitalisation et dynamisme liés à l'ancrage, l'enracinement dans le moment présent et la concentration sur le souffle
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