Voici quelques vertus :
⚕️ 7 Bienfaits :
* Étirer et assouplir le dos et la colonne vertébrale, posture régénératrice pour toute la zone
* Se prémunir des lumbagos, sciatiques, et déplacements des disques vertébraux
* Soulager les douleurs dorsales grâce au maintien et à la respiration profonde
* Ouverture de la cage thoracique, de la poitrine, et assouplissement des poumons
* Meilleure oxygénation et irrigation sanguine du bassin
* Stimuler les organes digestifs
* Meilleur équilibre corps/esprit : concentration, confiance en soi, libération du stress
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(Bastia / Cap Corse / Visio)