positive-influence8 juin 20231 MinđŻBaby Bakasana - Le "petit corbeau" / la "petite grue" (dĂ©rivĂ© de la posture Kakasana - Le corbeau)Voici quelques vertus đ âïž 7 Bienfaits : * Renforcement des bras et des abdominaux * Tester et amĂ©liorer la force physique, mentale,...
positive-influence1 juin 20231 MinđŻ Baddha Virabhadrasana - Le guerrier humbleVoici quelques vertus đ âïž 7 Bienfaits : * Renforcer et assouplir les muscles des jambes et des bras * Ătirer la cage thoracique et...
positive-influence25 mai 20231 MinđŻ Supta Konasana - L'angle couchĂ© (continuitĂ© d'Halasana / la charrue)Voici quelques vertus đ âïž 7 Bienfaits : * Soulager le dos, la colonne vertĂ©brale, les Ă©paules, rĂ©gĂ©nĂ©ration des abdominaux par leur...
positive-influence17 mai 20231 MinđŻ NatarajĂąsana - La posture du danseur roi (cosmique)Voici quelques vertus đ âïž 7 Bienfaits : * Conscience de soi, concentration, force intĂ©rieure, et Ă©quilibre corps / esprit *...