Voici quelques vertus 👇
⚕️ 7 Bienfaits :
* Étirer la cage thoracique et renforcer le buste, avec amélioration de la capacité respiratoire
* Renforcer et assouplir les muscles des jambes, les hanches, soulager les crampes dans les cuisses et les mollets, la sciatique, et étirer le psoas
* Renforcer les bras et les épaules, la colonne vertébrale et le dos
* Stimuler les reins, la digestion, et l'appareil sexuel
* Tonifier les abdominaux et stimuler la zone du coeur
* Améliorer le système circulatoire pour maintenir un bon métabolisme dans l'organisme.
* Renforcer la concentration, l'ancrage, la confiance en soi, la force intérieure
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