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🐯 Camatkarasana - "La chose sauvage, la posture sauvage, extatique"


🐯 Camatkarasana - "La chose sauvage, la posture sauvage, extatique"


Voici quelques vertus 👇


⚕️ 7 Bienfaits :


* Étirer, augmenter, accroître, l'élasticité de la cage thoracique, des poumons, du diaphragme, et des épaules


* Améliorer la circulation sanguine tout en stimulant la thyroïde


* Renforcer les muscles profonds du dos, tout apportant de la flexibilité à la colonne vertébrale


* Renforcer les muscles des bras et des jambes


* Ouvrir et étirer profondément les fléchisseurs des hanches, pour une meilleure mobilité de la zone sur le long terme


* Augmenter la confiance et l'estime de soi en se connectant profondément à sa quintessence, grâce à la répétition de cette posture, comme un voyage intérieur vers sa nature profonde


* Améliorer son alignement intérieur : corps, mental, émotions, et esprit, par la force, l'équilibre, et la concentration que demande la posture.


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