🐯 Camatkarasana - "La chose sauvage, la posture sauvage, extatique"
Voici quelques vertus 👇
⚕️ 7 Bienfaits :
* Étirer, augmenter, accroître, l'élasticité de la cage thoracique, des poumons, du diaphragme, et des épaules
* Améliorer la circulation sanguine tout en stimulant la thyroïde
* Renforcer les muscles profonds du dos, tout apportant de la flexibilité à la colonne vertébrale
* Renforcer les muscles des bras et des jambes
* Ouvrir et étirer profondément les fléchisseurs des hanches, pour une meilleure mobilité de la zone sur le long terme
* Augmenter la confiance et l'estime de soi en se connectant profondément à sa quintessence, grâce à la répétition de cette posture, comme un voyage intérieur vers sa nature profonde
* Améliorer son alignement intérieur : corps, mental, émotions, et esprit, par la force, l'équilibre, et la concentration que demande la posture.
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