Actualités du Studio

Le Jala Neti est une technique ancestrale du Hatha Yoga utilisée pour purifier les voies respiratoires et préparer le travail du souffle. Dans cet article, découvrez les bienfaits de cette pratique traditionnelle, son lien avec le pranayama, les précautions importantes à connaître ainsi qu’une vidéo complète réalisée au studio The Positive Influencer à Bastia autour de cette méthode de purification et de respiration.

Chill Out est une expérience yoga premium à Bastia, conçue pour offrir une pause profonde loin du rythme quotidien. Yoga, respiration, relaxation sonore et exploration sensorielle s’unissent dans une matinée immersive en Corse. Groupe ultra limité à 8 personnes, brunch inclus. Une session rare dédiée au bien-être et à la régénération, unique à Bastia.

Pace e Salute – Yoga & prévention santé à Bastia | Nicolas Borgogno-Gambin

Yoga sur chaise pour seniors à Bastia : mobilité, respiration et bien-être. Une pratique douce, sécurisée et encadrée par un professionnel.

🧘‍♂️ On dit souvent « je n’ai pas le temps »… Et si c’était faux ? Dans ma nouvelle vidéo YouTube, je partage des clés simples pour sortir du pilote automatique et retrouver du temps pour soi. Que vous soyez à Bastia, en Cap Corse ou en ligne, découvrez comment le yoga, la respiration et le coaching holistique peuvent transformer votre quotidien. 🌿✨

🐯 Salamba Sirsasana - La posture sur la tête ( ⚠️ On pratique toujours Sarvangasana après avoir fait cette posture-ci sur la tête, pour...

Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Favoriser la digestion et soulager l'aérophagie ainsi que les troubles gastriques * Soulager,...

Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Renforcement des bras et des abdominaux * Tester et améliorer la force physique, mentale,...

Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Renforcer et assouplir les muscles des jambes et des bras * Étirer la cage thoracique et...

Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Soulager le dos, la colonne vertébrale, les épaules, régénération des abdominaux par leur...

Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Harmoniser le corps, l'équilibre, et la force * Renforcement et embellissement des muscles...

⚕️ 7 Bienfaits : * Soulager et assouplir les hanches, les jambes, et les muscles alentours comme le psoas par exemple. * Ouverture de la...

Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Ouverture de la poitrine et redressement du dos * Assouplissement et renforcement des...

Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Meilleur fonctionnement poumons, reins, système digestif * Renforcement abdominaux et colonne...

Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * posture d'ancrage * équilibre corps / esprit * drainage lymphatique * renforcement des...

Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Ralentir le rythme cardiaque et régénérer la moelle épinière. * Posture à maintenir 2mn pour...

Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Renforcement de la sangle abdominale * Soulage les ballonnements et l'aérophagie *...

🐯 Vrksasana - Posture de l'arbre 🧘 Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Travailler son équilibre * Renforcement musculaire *...

A l'occasion de la journée internationale du Yoga je voulais vous parler de cette posture incontournable reconnue comme base du Yoga...