🐯 Virabhadrasana III - La posture du guerrier III.

Voici quelques vertus 👇

⚕️ 7 Bienfaits :

* Harmoniser le corps, l'équilibre, et la force

* Renforcement et embellissement des muscles des jambes, du dos, et des abdominaux

* Corriger la posture debout pour être mieux ancré sur ses pieds et mieux se déplacer quotidiennement

* Renforcement de l'agilité du corps et de l'esprit

* Meilleur maintien des muscles de l'estomac pour une plus belle silhouette

* Améliorer la concentration et la stabilité

* Aide à mieux gérer le mental et les pensés associées

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(Bastia / Cap Corse / Visio)