🐯 Vrksasana - Posture de l'arbre 🧘
Voici quelques vertus 👇
⚕️ 7 Bienfaits :
* Travailler son équilibre
* Renforcement musculaire
* Apaiser le mental
* Apprendre à se concentrer
* Apprendre à s'ancrer
* Tonification du dos et des épaules
* Connexion à soi