đŻ Tadasana - La posture de la montagne ou l'art de se tenir debout (correctement) đ§
- Nicolas Gambin
- 4 juil. 2022
- 1 min de lecture
DerniĂšre mise Ă jour : 18 oct. 2022
A l'occasion de la journée internationale du Yoga je voulais vous parler de cette posture incontournable reconnue comme base du Yoga (pour les postures debouts).
Voici quelques vertus :
â 7 Bienfaits :
* Conscience du corps * Ăquilibre * Ancrage / enracinement * Ănergie vitalisante * Concentration * Redresse le dos * Renforce les muscles




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