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positive-influence8 juin 20231 Min🐯Baby Bakasana - Le "petit corbeau" / la "petite grue" (dérivé de la posture Kakasana - Le corbeau)Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Renforcement des bras et des abdominaux * Tester et améliorer la force physique, mentale,...
positive-influence1 juin 20231 Min🐯 Baddha Virabhadrasana - Le guerrier humbleVoici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Renforcer et assouplir les muscles des jambes et des bras * Étirer la cage thoracique et...
positive-influence4 mai 20231 Min🐯 Ardha Candrasana - La posture de la demi-lune.Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Tonifier la partie inférieure de la colonne vertébrale et tout le réseau nerveux de la jambe...