⚕️ 7 Bienfaits :
* Stimuler et étirer l'arrière des cuisses
* Stimuler les abdominaux, le foie, la rate, et également les reins.
* Améliorer la digestion grâce à l'augmentation de la sécrétion de sucs digestifs, permettant de soulager les troubles gastriques
* Améliorer l'équilibre du corps et la concentration
* Réduire les tensions et le stress autour du cou et des épaules
* Étirer le dos et la colonne vertébrale
* Activer la calme et la paix intérieure, le lâcher-prise profond, par le maintien plusieurs minutes de la posture.
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