top of page
07 52 70 70 10
Actualités
Rechercher
🐯 Urdhva Mukha Svanasana - La posture du chien tête en haut
Voici quelques vertus : ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirer et assouplir le dos et la colonne vertébrale, posture régénératrice pour toute la zone...
Nicolas Gambin
11 mai 20231 min de lecture
🐯 Ardha Candrasana - La posture de la demi-lune.
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Tonifier la partie inférieure de la colonne vertébrale et tout le réseau nerveux de la jambe...
Nicolas Gambin
4 mai 20231 min de lecture
Ghjurnate di a Cuscenza ♾️
♾️ Très prochainement : les journées de la conscience. 👉 Une thématique, un objectif à poser pour 2 formats, sur une ou deux journées,...
Nicolas Gambin
29 avr. 20231 min de lecture
🐯 Nakrasana - La posture du Crocodile
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Libérer le stress et les tensions, faciliter la digestion * Renforcement des poignets,...
Nicolas Gambin
27 avr. 20231 min de lecture
🐯 Ardha-Utkatasana - La posture à demi-accroupie
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Renforcement des chevilles * Musculature harmonieuse des jambes * Massage du coeur par le...
Nicolas Gambin
20 avr. 20231 min de lecture
🐯 Virasana - La posture du héros.
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirement des pieds et des chevilles, harmonisation des voûtes plantaires * Soulager et...
Nicolas Gambin
13 avr. 20231 min de lecture
🐯 Virabhadrasana III - La posture du guerrier III.
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Harmoniser le corps, l'équilibre, et la force * Renforcement et embellissement des muscles...
Nicolas Gambin
6 avr. 20231 min de lecture
🐯 Ardha Kapotasana - La posture du demi-pigeon 🐦
⚕️ 7 Bienfaits : * Soulager et assouplir les hanches, les jambes, et les muscles alentours comme le psoas par exemple. * Ouverture de la...
Nicolas Gambin
30 mars 20231 min de lecture
🐯 Utthita Hasta Padanghustasana - Le bras tendu au gros orteil tenu.
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirer et renforcer les muscles des jambes : ischio-jambiers, fessiers, mollets, pieds. *...
Nicolas Gambin
23 mars 20231 min de lecture
🐯 Purvottanasana - l'étirement intense de tout l'avant du corps
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Renforcement des poignets, des chevilles, des fessiers, le bon fonctionnement de...
Nicolas Gambin
16 mars 20231 min de lecture
🐯 Utkata Konasana - La Déesse
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirement et renforcement des jambes, quadriceps, ischio-jambiers, genoux et chevilles *...
Nicolas Gambin
9 mars 20231 min de lecture
🐯 Halasana - La posture de la charrue.
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : *Apporter la joie et l'harmonie dans tout l'organisme en soulageant et prévenant les maux de...
Nicolas Gambin
2 mars 20231 min de lecture
🐯 Salamba Sarvangasana - "Tous les membres soutenus" ou la posture de la chandelle
⚕️ 7 Bienfaits : *Apporter la joie et l'harmonie dans tout l'organisme * Apporter du sang nouveau dans la poitrine et le cou grâce à la...
Nicolas Gambin
23 févr. 20231 min de lecture
🐯 Gomukhasana - La posture ressemblant à la tête de vache.
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Ouverture de la poitrine et redressement du dos * Assouplissement et renforcement des...
Nicolas Gambin
16 févr. 20231 min de lecture
🐯 Actualisation de la boutique en ligne 📸
Nouveauté 02/2023 🛒 Accéder à la boutique ici. Vous l'avez peut-être remarqué, nous avons enfin pu rehausser la qualité des photos de la...
Nicolas Gambin
10 févr. 20231 min de lecture
🐯 Utthita Parsvakonasana - L'angle étiré sur le côté
Voici quelques vertus 👇 7 Bienfaits : * Tonifier les chevilles, les genoux, les aines, et les cuisses * Développer la cage thoracique,...
Nicolas Gambin
9 févr. 20231 min de lecture
🐯 Ustrasana - La posture du chameau.
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirement et renforcement de la colonne vertébrale * Étirement et assouplissement de la nuque...
Nicolas Gambin
1 févr. 20231 min de lecture
🐯 Utthita Trikonasana - La posture du triangle étiré.
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Développer la cage thoracique, amincir la taille et les hanches * Soulager douleurs sciatique...
Nicolas Gambin
27 janv. 20231 min de lecture
🐯 Siddhasana - La posture du Sage, du demi-Dieu (cf. "Philosophie des Upanisad" de Radhakrishnan)
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Repos du corps, vivacité de l'esprit * Préserver la santé de la région du pubis *...
Nicolas Gambin
19 janv. 20231 min de lecture
🐯 Découvrez les frontières de votre conscience ♾️
👉 Rdv Bastia / Cap Corse pour une ou plusieurs séances de consultation pour approfondir vos besoins du moment. + d'infos :...
Nicolas Gambin
12 janv. 20231 min de lecture
bottom of page