Voici quelques vertus 👇
⚕️ 7 Bienfaits :
* Repos du corps, vivacité de l'esprit
* Préserver la santé de la région du pubis
* Assouplissement et agilité des jambes, verticalité du dos
* Approfondir la méditation et la respiration pranayama
* Assouplissement genoux et chevilles
* Tonifier et stimuler la colonne vertébrale, les lombaires et les abdominaux
* Soulager la fatigue
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(Bastia / Cap Corse / Visio)