positive-influence1 déc. 20221 Min🐯 Janu Sirsasana - Posture de la tête au genou🐯 Janu Sirsasana - Posture de la tête au genou
positive-influence21 nov. 20221 Min🐯 Garudasana - La posture de l'aigle ("Garudä" le roi des oiseaux)Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * posture d'ancrage * équilibre corps / esprit * drainage lymphatique * renforcement des...
positive-influence18 oct. 20221 Min🐯 Paripurna Navasana - La posture du bateau entierVoici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Renforcement de la sangle abdominale * Soulage les ballonnements et l'aérophagie *...
positive-influence3 oct. 20221 Min🐯 Virabhadrasana I - La posture du guerrier I (le "puissant héro" créé par Siva).Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Respirer profondément (augmente la capacité respiratoire) * Amincissement des hanches, des...