🐯 Virabhadrasana II - Posture du guerrier II Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Renforcer et assouplir les muscles des jambes et des bras * Étirer la cage thoracique et renforcer la capacité respiratoire * Soulager les crampes dans les cuisses et les mollets * Assouplir le dos, stimuler les reins, la digestion, et l'appareil sexuel * Tonifier les abdominaux et stimuler la zone du coeur * Renforcer la concentration, la confiance en soi, la force intérieure