positive-influence2 oct. 20231 Min🐯 Ashta Chandrasana - Le croissant de lune en 8 points ou la posture de fente haute.Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirer la cage thoracique et renforcer le buste, avec amélioration de la capacité...
positive-influence15 juin 20231 Min🐯 Anjaneyasana - La posture du fils d'Anjani plus connue sous le nom de la "fente basse"Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirer profondément les muscles des jambes, pose idéale après une pratique sportive. *...
positive-influence25 mai 20231 Min🐯 Supta Konasana - L'angle couché (continuité d'Halasana / la charrue)Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Soulager le dos, la colonne vertébrale, les épaules, régénération des abdominaux par leur...
positive-influence17 mai 20231 Min🐯 Natarajâsana - La posture du danseur roi (cosmique)Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Conscience de soi, concentration, force intérieure, et équilibre corps / esprit *...