Voici quelques vertus 👇
⚕️ 7 Bienfaits :
* Étirer profondément les muscles des jambes, pose idéale après une pratique sportive.
* Ouverture de la cage thoracique, des épaules, étirement de la colonne et assouplissement du bas du dos
* Améliorer la concentration, l'équilibre, la stabilité, tout en faisant réduire le stress, l'anxiété, et les préoccupations du moment
* Améliorer la souplesse et la flexibilité générale de l'ensemble du corps
* Stimulation du système nerveux grâce à l'augmentation de l'afflux sanguin dans le corps, revitalisation et dynamisation du corps et de l'esprit.
* Stimulation des abdominaux et du système digestif avec l'ensemble des organes alentours comme le foie, la rate, et le pancréas, et même les reins. Aide à la digestion.
* Accroître la confiance et l'estime de soi, grâce à la mise en avant du plexus solaire qui respire profondément pour
faire jaillir son plus soleil intérieur.
📸 @lafeeenchanteresse