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Nouveaux horaires été 2025 - à partir du 1er juillet
The Positive Influencer évolue cet été à Bastia Toga enCorse : un espace unique pour le yoga, l’hypnose, la Dream Machine et le coaching holistique. Reconnexion profonde, respiration, lâcher-prise et transformation vous attendent. Réservez votre séance et faites du bien-être une routine non négociable. Places limitées, contact par site ou Instagram.

Nicolas Gambin
27 juin2 min de lecture


🐯 Combiner Balasana et les variantes Bhujangasana - De la posture de l'enfant aux variantes du Sphinx et du Cobra
De Balasana à Bhujangasana pour des bienfaits incroyables sur le corps et l'esprit. Découvrez comment passer de la pose de l'enfant au cobra

Nicolas Gambin
8 nov. 20242 min de lecture


🐯 Ardha Baddha Padmottanasana - "La posture du lotus debout à moitié lié
Découvrez une posture en équilibre pour gagner en concentration, étirer tout le corps, et améliorer sa pratique du yoga à Bastia et en Corse

Nicolas Gambin
27 avr. 20241 min de lecture


🐯 Salamba Sirsasana - La posture sur la tête
🐯 Salamba Sirsasana - La posture sur la tête ( ⚠️ On pratique toujours Sarvangasana après avoir fait cette posture-ci sur la tête, pour...

Nicolas Gambin
24 août 20231 min de lecture


🐯 Supta Konasana - L'angle couché (continuité d'Halasana / la charrue)
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Soulager le dos, la colonne vertébrale, les épaules, régénération des abdominaux par leur...

Nicolas Gambin
25 mai 20231 min de lecture


🐯 Urdhva Mukha Svanasana - La posture du chien tête en haut
Voici quelques vertus : ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirer et assouplir le dos et la colonne vertébrale, posture régénératrice pour toute la zone...

Nicolas Gambin
11 mai 20231 min de lecture


🐯 Ardha Candrasana - La posture de la demi-lune.
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Tonifier la partie inférieure de la colonne vertébrale et tout le réseau nerveux de la jambe...

Nicolas Gambin
4 mai 20231 min de lecture


🐯 Nakrasana - La posture du Crocodile
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Libérer le stress et les tensions, faciliter la digestion * Renforcement des poignets,...

Nicolas Gambin
27 avr. 20231 min de lecture


🐯 Ardha-Utkatasana - La posture à demi-accroupie
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Renforcement des chevilles * Musculature harmonieuse des jambes * Massage du coeur par le...

Nicolas Gambin
20 avr. 20231 min de lecture


🐯 Virasana - La posture du héros.
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirement des pieds et des chevilles, harmonisation des voûtes plantaires * Soulager et...

Nicolas Gambin
13 avr. 20231 min de lecture


🐯 Virabhadrasana III - La posture du guerrier III.
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Harmoniser le corps, l'équilibre, et la force * Renforcement et embellissement des muscles...

Nicolas Gambin
6 avr. 20231 min de lecture


🐯 Halasana - La posture de la charrue.
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : *Apporter la joie et l'harmonie dans tout l'organisme en soulageant et prévenant les maux de...

Nicolas Gambin
2 mars 20231 min de lecture


🐯 Gomukhasana - La posture ressemblant à la tête de vache.
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Ouverture de la poitrine et redressement du dos * Assouplissement et renforcement des...

Nicolas Gambin
16 févr. 20231 min de lecture
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