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🐯 Parivrtta Krounchasana - "La posture du héron tourné (en torsion)"
🐯 Parivrtta Krounchasana - "La posture du héron tourné (en torsion)" Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirer et renforcer le...
Nicolas Gambin
23 mars 20241 min de lecture
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🐯 Nakrasana - La posture du Crocodile
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Libérer le stress et les tensions, faciliter la digestion * Renforcement des poignets,...
Nicolas Gambin
27 avr. 20231 min de lecture
23 vues
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🐯 Virabhadrasana III - La posture du guerrier III.
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Harmoniser le corps, l'équilibre, et la force * Renforcement et embellissement des muscles...
Nicolas Gambin
6 avr. 20231 min de lecture
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🐯 Ardha Kapotasana - La posture du demi-pigeon 🐦
⚕️ 7 Bienfaits : * Soulager et assouplir les hanches, les jambes, et les muscles alentours comme le psoas par exemple. * Ouverture de la...
Nicolas Gambin
30 mars 20231 min de lecture
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🐯 Purvottanasana - l'étirement intense de tout l'avant du corps
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Renforcement des poignets, des chevilles, des fessiers, le bon fonctionnement de...
Nicolas Gambin
16 mars 20231 min de lecture
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🐯 Halasana - La posture de la charrue.
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : *Apporter la joie et l'harmonie dans tout l'organisme en soulageant et prévenant les maux de...
Nicolas Gambin
2 mars 20231 min de lecture
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Trouvez toutes les réponses que vous cherchez avec The Positive Influencer
Vous le savez, notre société est comme une immense boîte à outils, avec deux ambassadeurs passionnés par la possibilité de faire avancer...
Nicolas Gambin
18 déc. 20224 min de lecture
59 vues
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🐯 Janu Sirsasana - Posture de la tête au genou
🐯 Janu Sirsasana - Posture de la tête au genou
Nicolas Gambin
1 déc. 20221 min de lecture
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🐯 Garudasana - La posture de l'aigle ("Garudä" le roi des oiseaux)
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * posture d'ancrage * équilibre corps / esprit * drainage lymphatique * renforcement des...
Nicolas Gambin
21 nov. 20221 min de lecture
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🐯 Caturanga Dandasana - La posture des "4 membres raides comme un bâton"
🐯 Caturanga Dandasana - La posture des "4 membres raides comme un bâton", posture proche de nos "pompes" occidentales. Voici quelques...
Nicolas Gambin
4 nov. 20221 min de lecture
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🐯 Uttanasana - La posture de la pince, plus littéralement, l'étirement intense de la colonne.
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Ralentir le rythme cardiaque et régénérer la moelle épinière. * Posture à maintenir 2mn pour...
Nicolas Gambin
27 oct. 20221 min de lecture
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🐯 Paripurna Navasana - La posture du bateau entier
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Renforcement de la sangle abdominale * Soulage les ballonnements et l'aérophagie *...
Nicolas Gambin
18 oct. 20221 min de lecture
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🐯 Virabhadrasana I - La posture du guerrier I (le "puissant héro" créé par Siva).
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Respirer profondément (augmente la capacité respiratoire) * Amincissement des hanches, des...
Nicolas Gambin
3 oct. 20221 min de lecture
4 vues
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🐯 Apanasana - Posture de la pression abdominale (le souffle qui soulage) 🧘
🐯 Apanasana - Posture de la pression abdominale (le souffle qui soulage) 🧘.
Nicolas Gambin
10 août 20221 min de lecture
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Découvrez bientôt un nouveau flow Yogi autour de Bastia
La saison estivale va bientôt démarrer, l'occasion pour moi d'impulser le Yoga et ses vertus au sein de notre île, autour de différentes...
Nicolas Gambin
22 avr. 20221 min de lecture
119 vues
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🐯 Fin du mois de janvier : quels enseignements ?
Il y a moins d'un mois, la plupart prenait au moins un engagement avec soi-même pour 2022. "La période très difficile que nous traversons...
Nicolas Gambin
28 janv. 20223 min de lecture
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