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Actualités
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🐯 Paripurna Navasana - La posture du bateau entier
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Renforcement de la sangle abdominale * Soulage les ballonnements et l'aérophagie *...
Nicolas Gambin
18 oct. 20221 min de lecture
🐯 Virabhadrasana I - La posture du guerrier I (le "puissant héro" créé par Siva).
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Respirer profondément (augmente la capacité respiratoire) * Amincissement des hanches, des...
Nicolas Gambin
3 oct. 20221 min de lecture
🐯 Virasana - la posture du héro.
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirements des pieds et des chevilles, harmonisation des voûtes plantaires * Soulage l'asthme...
Nicolas Gambin
15 sept. 20221 min de lecture
🐯 Utkatasana - la posture puissante, féroce, aussi connue sous le nom de le chaise (imaginaire).
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Renforcement des chevilles * Musculature harmonieuse des jambes * Massage du cœur par le...
Nicolas Gambin
25 août 20221 min de lecture
🐯 Apanasana - Posture de la pression abdominale (le souffle qui soulage) 🧘
🐯 Apanasana - Posture de la pression abdominale (le souffle qui soulage) 🧘.
Nicolas Gambin
10 août 20221 min de lecture
🐯 Vrksasana - Posture de l'arbre 🧘
🐯 Vrksasana - Posture de l'arbre 🧘 Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Travailler son équilibre * Renforcement musculaire *...
Nicolas Gambin
23 juil. 20221 min de lecture
🐯 Baddha Konasana - L'angle attrapé, retenu, ou serré 🧘♂️
Baddha Konasana - L'angle attrapé, retenu, ou serré (mieux connu chez nous sous le nom du papillon) Voici quelques vertus 7 Bienfaits : *...
Nicolas Gambin
4 juil. 20221 min de lecture
🐯 Tadasana - La posture de la montagne ou l'art de se tenir debout (correctement) 🧘
A l'occasion de la journée internationale du Yoga je voulais vous parler de cette posture incontournable reconnue comme base du Yoga...
Nicolas Gambin
4 juil. 20221 min de lecture
Dans le pire des cas ...
A force des expériences que nous faisons dans notre vie, nous nous habituons à garder en tête les souvenirs les plus douloureux. Nous les...
Nicolas Gambin
4 mars 20221 min de lecture
🐯 Fin du mois de janvier : quels enseignements ?
Il y a moins d'un mois, la plupart prenait au moins un engagement avec soi-même pour 2022. "La période très difficile que nous traversons...
Nicolas Gambin
28 janv. 20223 min de lecture
🐯 2022 : que nos engagements soient clairs. Très belle nouvelle année dans la santé et la paix.
https://youtu.be/3R2sca8MrwQ Démarrons 2022 avec simplicité et beaucoup de lucidité. Première vidéo dans un format de story très...
Nicolas Gambin
5 janv. 20221 min de lecture
Nicolas Gambin
24 déc. 20210 min de lecture
🐯 Bien-être et partage, séance de relaxation en groupe ❤️
Merci à tous et à toutes de votre présence ce dimanche 24 octobre, quelle belle énergie dégagée, je me suis moi-même régalé à vous guider...
Nicolas Gambin
26 oct. 20211 min de lecture
Rdv découverte 100% bien être et relaxation à Bastia
Réservation possible depuis ma page Facebook ici : https://www.facebook.com/events/1232265667255491?ref=newsfeed
Nicolas Gambin
12 oct. 20211 min de lecture
🐯 Votre Live 100% bien-être et relaxation, dimanche 17 octobre 2021 🗓️🔔
👉 On y est, mon premier live sur les réseaux sociaux ! Notez bien le rdv dans votre agenda et téléphone, car 30 minutes de bien-être...
Nicolas Gambin
5 oct. 20211 min de lecture
🐯 Le coaching de vie c'est quoi ? #coachdevie #developpementpersonnel #corse #bastia
Le coaching de vie et le développement personnel ont le même objectif final : l'épanouissement personnel de la personne grâce à une...
Nicolas Gambin
5 oct. 20210 min de lecture
🐯 La méditation c'est quoi ?
La méditation est une forme de contemplation exigeante qui va à l'inverse de la culture occidentale.
Nicolas Gambin
22 sept. 20211 min de lecture
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