Baddha Konasana - L'angle attrapé, retenu, ou serré
(mieux connu chez nous sous le nom du papillon)
Voici quelques vertus
7 Bienfaits :
* Prévention des hernies * Soulager les douleurs dûes à la sciatique * Stimulation bassin et abdomen * Protection des reins, de la vessie, et de la prostate * Régulation cycle menstruel / fonction des ovaires * Guérir les douleurs ou la lourdeur au niveau des testicules * Accouchement moins douloureux pour les femmes enceintes / pas de varices
