positive-influence30 nov. 20231 Min🐯 Prasarita Padottanasana - " la posture les jambes écartées et étirées intensément "Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Stimuler et renforcer l'arrière des genoux, les muscles adducteurs, les ischio-jambiers, les...
positive-influence17 sept. 20231 Min🐯 Malasana - la posture de la ou des 💩(Souvent appelé par erreur la posture de la guirlande, nom qui m'allait très bien pour les cours 😃, "Mala" en sanskrit résume en réalité...
positive-influence13 juil. 20231 Min🐯 E Ghjurnate Di a Cuscenza ♾️ Édition 1📌 @ Siscu - 9 juillet 2023👉 Première édition accomplie au sein d'une journée EXTRAORDINAIRE de partage réciproque, de découvertes et d'échanges, permettant une...
positive-influence15 juin 20231 Min🐯 Anjaneyasana - La posture du fils d'Anjani plus connue sous le nom de la "fente basse"Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirer profondément les muscles des jambes, pose idéale après une pratique sportive. *...