Les 5 piliers de la vitalité – retrouver équilibre, santé et force intérieure
- Nicolas Gambin
- il y a 12 minutes
- 1 min de lecture
Et si votre santé et votre énergie n’étaient pas qu’une question de chance ?
Dans cette nouvelle vidéo, je partage ma vision holistique du bien-être à travers 5 piliers essentiels :
le sommeil, l’activité physique, l’alimentation, l’exutoire émotionnel, et la transcendance personnelle.
Ces piliers sont les bases d’une vie équilibrée, durable, et profondément alignée.
Ils représentent une boussole intérieure, une manière de reprendre le contrôle sur son corps, son esprit, et son énergie vitale.
💡 Une vidéo à ne pas manquer si vous souhaitez :
Retrouver de la force intérieure
Cultiver la vitalité jour après jour
Construire une hygiène de vie consciente et durable
🎥 Découvrez la vidéo complète sur YouTube :
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🌿 À propos :
Je suis Nicolas Borgogno-Gambin, Coach bien-être et professeur de yoga à Bastia.
Au sein du Studio Bien-Être Corse à Bastia, j’accompagne chacun vers une reconnexion à soi, à travers le yoga, la respiration, et des outils puissants comme l’hypnose, la PNL, et la méditation guidée.
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