top of page
07 52 70 70 10
Actualités
Rechercher
🐯"mon YOGa" pour tous, trouver sa quintessence loin des dogmes (ma conférence du 4 février 2024)
🐯 Podcast 003 : "mon YOGa" pour tous, trouver sa quintessence loin des dogmes https://youtu.be/W_DfYH1JRxw?si=fYW5_3XmwrLtBGdz 👉...
Nicolas Gambin
11 févr. 20241 min de lecture
5 vues
0 commentaire
🐯 Shashankasana - " la posture du lièvre " (version débutant modifiée par mes soins)
🐯 Shashankasana - " la posture du lièvre " (version débutant modifiée par mes soins ⚠️ On y va doucement avec les vertèbres cervicales,...
Nicolas Gambin
10 janv. 20241 min de lecture
6 vues
0 commentaire
🐯 Prasarita Padottanasana - " la posture les jambes écartées et étirées intensément "
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Stimuler et renforcer l'arrière des genoux, les muscles adducteurs, les ischio-jambiers, les...
Nicolas Gambin
30 nov. 20231 min de lecture
8 vues
0 commentaire
🐯 Malasana - la posture de la ou des 💩
(Souvent appelé par erreur la posture de la guirlande, nom qui m'allait très bien pour les cours 😃, "Mala" en sanskrit résume en réalité...
Nicolas Gambin
17 sept. 20231 min de lecture
14 vues
0 commentaire
🐯 Le chat, au-delà de la forme ♾️
Aujourd'hui je voulais parler encore une fois des animaux et en particulier des chats. Ils paraissent pour certaines visions, indolents,...
Nicolas Gambin
15 sept. 20231 min de lecture
6 vues
0 commentaire
🐯 Salamba Sirsasana - La posture sur la tête
🐯 Salamba Sirsasana - La posture sur la tête ( ⚠️ On pratique toujours Sarvangasana après avoir fait cette posture-ci sur la tête, pour...
Nicolas Gambin
24 août 20231 min de lecture
12 vues
0 commentaire
🐯 Les journées de la conscience ♾️ : édition de juillet MMXXIII 📝
* Un premier vrai debriefing sur 2 sessions réalisées avec les plus motivés d'entre-vous, sur 2 dimanches du mois passé, et des résultats...
Nicolas Gambin
3 août 20232 min de lecture
9 vues
0 commentaire
🐯 Matsyasana - La posture du poisson (cf. une des incarnations de Visnu)
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * étirement profond de la région dorsale permettant de gagner de la souplesse * ouverture et...
Nicolas Gambin
6 juil. 20231 min de lecture
6 vues
0 commentaire
🐯 Parighasana - La posture de la barre ou de la charnière
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirement de l'ensemble de la région du bassin, des ischios-jambiers, du psoas, jusque dans...
Nicolas Gambin
29 juin 20231 min de lecture
1 vue
0 commentaire
🐯 Anjaneyasana - La posture du fils d'Anjani plus connue sous le nom de la "fente basse"
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirer profondément les muscles des jambes, pose idéale après une pratique sportive. *...
Nicolas Gambin
15 juin 20231 min de lecture
5 vues
0 commentaire
bottom of page