positive-influence23 mars1 Min🐯 Parivrtta Krounchasana - "La posture du héron tourné (en torsion)"🐯 Parivrtta Krounchasana - "La posture du héron tourné (en torsion)" Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirer et renforcer le...
positive-influence29 juin 20231 Min🐯 Parighasana - La posture de la barre ou de la charnièreVoici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirement de l'ensemble de la région du bassin, des ischios-jambiers, du psoas, jusque dans...
positive-influence13 avr. 20231 Min🐯 Virasana - La posture du héros.Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirement des pieds et des chevilles, harmonisation des voûtes plantaires * Soulager et...
positive-influence16 févr. 20231 Min🐯 Gomukhasana - La posture ressemblant à la tête de vache.Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Ouverture de la poitrine et redressement du dos * Assouplissement et renforcement des...