positive-influence22 juin 20231 Min🐯 Salabhasana - La posture de la sauterelleVoici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Favoriser la digestion et soulager l'aérophagie ainsi que les troubles gastriques * Soulager,...
positive-influence21 nov. 20221 Min🐯 Garudasana - La posture de l'aigle ("Garudä" le roi des oiseaux)Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * posture d'ancrage * équilibre corps / esprit * drainage lymphatique * renforcement des...
positive-influence27 oct. 20221 Min🐯 Uttanasana - La posture de la pince, plus littéralement, l'étirement intense de la colonne.Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Ralentir le rythme cardiaque et régénérer la moelle épinière. * Posture à maintenir 2mn pour...
positive-influence18 oct. 20221 Min🐯 Paripurna Navasana - La posture du bateau entierVoici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Renforcement de la sangle abdominale * Soulage les ballonnements et l'aérophagie *...