top of page
07 52 70 70 10
Actualités
Rechercher
🐯 Paschimottanasana - La posture de "l'étirement de l'ouest", soit toute la partie arrière du corps, de la tête aux talons. On l'appelle aussi plus couramment la "pince assise".
Apprendre à faire la pince Paschimottanasana facilement, yoga à Bastia et en ligne avec votre Studio bien-être et The Positive Influencer
Nicolas Gambin
17 févr. 20241 min de lecture
2 vues
0 commentaire
🐯 Le chat, au-delà de la forme ♾️
Aujourd'hui je voulais parler encore une fois des animaux et en particulier des chats. Ils paraissent pour certaines visions, indolents,...
Nicolas Gambin
15 sept. 20231 min de lecture
6 vues
0 commentaire
🐯 Salamba Sirsasana - La posture sur la tête
🐯 Salamba Sirsasana - La posture sur la tête ( ⚠️ On pratique toujours Sarvangasana après avoir fait cette posture-ci sur la tête, pour...
Nicolas Gambin
24 août 20231 min de lecture
12 vues
0 commentaire
🐯Baby Bakasana - Le "petit corbeau" / la "petite grue" (dérivé de la posture Kakasana - Le corbeau)
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Renforcement des bras et des abdominaux * Tester et améliorer la force physique, mentale,...
Nicolas Gambin
8 juin 20231 min de lecture
6 vues
0 commentaire
🐯 Baddha Virabhadrasana - Le guerrier humble
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Renforcer et assouplir les muscles des jambes et des bras * Étirer la cage thoracique et...
Nicolas Gambin
1 juin 20231 min de lecture
3 vues
0 commentaire
🐯 Utthita Hasta Padanghustasana - Le bras tendu au gros orteil tenu.
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirer et renforcer les muscles des jambes : ischio-jambiers, fessiers, mollets, pieds. *...
Nicolas Gambin
23 mars 20231 min de lecture
7 vues
0 commentaire
🐯 Paripurna Navasana - La posture du bateau entier
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Renforcement de la sangle abdominale * Soulage les ballonnements et l'aérophagie *...
Nicolas Gambin
18 oct. 20221 min de lecture
3 vues
0 commentaire
🐯 Virabhadrasana I - La posture du guerrier I (le "puissant héro" créé par Siva).
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Respirer profondément (augmente la capacité respiratoire) * Amincissement des hanches, des...
Nicolas Gambin
3 oct. 20221 min de lecture
4 vues
0 commentaire
🐯 Tadasana - La posture de la montagne ou l'art de se tenir debout (correctement) 🧘
A l'occasion de la journée internationale du Yoga je voulais vous parler de cette posture incontournable reconnue comme base du Yoga...
Nicolas Gambin
4 juil. 20221 min de lecture
20 vues
0 commentaire
🐯 Rdv bien-être à Bastia, nouveau partenaire du dimanche 🏤
Depuis le dimanche 7 novembre vos séances de respiration, étirements et souplesse, relaxation, hypnose et développement personnel se...
Nicolas Gambin
18 nov. 20211 min de lecture
2 vues
0 commentaire
bottom of page