positive-influence1 juin 20231 MinđŻ Baddha Virabhadrasana - Le guerrier humbleVoici quelques vertus đ âïž 7 Bienfaits : * Renforcer et assouplir les muscles des jambes et des bras * Ătirer la cage thoracique et...
positive-influence25 mai 20231 MinđŻ Supta Konasana - L'angle couchĂ© (continuitĂ© d'Halasana / la charrue)Voici quelques vertus đ âïž 7 Bienfaits : * Soulager le dos, la colonne vertĂ©brale, les Ă©paules, rĂ©gĂ©nĂ©ration des abdominaux par leur...
positive-influence4 mai 20231 MinđŻ Ardha Candrasana - La posture de la demi-lune.Voici quelques vertus đ âïž 7 Bienfaits : * Tonifier la partie infĂ©rieure de la colonne vertĂ©brale et tout le rĂ©seau nerveux de la jambe...
positive-influence6 avr. 20231 MinđŻ Virabhadrasana III - La posture du guerrier III.Voici quelques vertus đ âïž 7 Bienfaits : * Harmoniser le corps, l'Ă©quilibre, et la force * Renforcement et embellissement des muscles...