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Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirements des pieds et des chevilles, harmonisation des voûtes plantaires * Soulage l'asthme...

🐯 Apanasana - Posture de la pression abdominale (le souffle qui soulage) 🧘.

Baddha Konasana - L'angle attrapé, retenu, ou serré (mieux connu chez nous sous le nom du papillon) Voici quelques vertus 7 Bienfaits : *...

A l'occasion de la journée internationale du Yoga je voulais vous parler de cette posture incontournable reconnue comme base du Yoga...

La saison estivale va bientôt démarrer, l'occasion pour moi d'impulser le Yoga et ses vertus au sein de notre île, autour de différentes...