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Les ateliers de la conscience - journée bien-être et transformation intérieure : samedi 1er février 2025
Journée bien-être du 1er février 2025 à Bastia Toga, retrouvez du yoga, du pranayama, du coaching et de la PNL, de l'hypnose et méditation
Nicolas Gambin
24 janv.2 min de lecture
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🐯 Ardha Baddha Padmottanasana - "La posture du lotus debout à moitié lié
Découvrez une posture en équilibre pour gagner en concentration, étirer tout le corps, et améliorer sa pratique du yoga à Bastia et en Corse
Nicolas Gambin
27 avr. 20241 min de lecture
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🐯 Hindolasana - " la posture du berceau oscillant "
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirer, détendre, les hanches, les cuisses, les genoux, le bas du dos, les adducteurs, les...
Nicolas Gambin
3 mars 20241 min de lecture
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🐯 Uttanasana - La posture de la pince, plus littéralement, l'étirement intense de la colonne.
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Ralentir le rythme cardiaque et régénérer la moelle épinière. * Posture à maintenir 2mn pour...
Nicolas Gambin
27 oct. 20221 min de lecture
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