Les ateliers de la conscience - journée bien-être et transformation intérieure : samedi 1er février 2025

Les ateliers de la conscience sont de retour le samedi 1er février, dans le cadre d'E Ghjurnate di a Cuscenza !

Une journée placée sous le signe de la découverte de pratiques holistiques pour cultiver ton bien-être physique, mental, émotionnel et subtil (ou "spirituel", dans le sens d’un travail au-delà du corps) avec les ateliers de la conscience.

Au programme : Des expériences variées autour du yoga, de la respiration, de la méditation, de l’hypnose, de la Dream Machine, de la PNL et du coaching.

Que tu sois débutante ou simplement curieuse de développement personnel, cette journée est idéale pour t’initier et expérimenter à ton rythme.

Si tu ressens du stress, des tensions, un besoin de lâcher prise, ou simplement l’envie de t’accorder une vraie parenthèse pour toi : cet événement est fait pour toi.

Un seul intervenant : moi-même, pour garantir un cadre intime, respectueux et confidentiel. Comme toujours : bienveillance, écoute, et transmission seront au cœur de chaque atelier, pour que tu repartes nourrie et transformée.

Infos pratiques :

Date : Samedi 1er février – début à 8h00

Réservation obligatoire via le planning – indique les ateliers choisis pour valider ta participation

Places limitées – Acompte non remboursable demandé pour garantir la tenue de l’événement

Tarifs :

• 1 atelier : 15 €

• 2 ateliers : 30 €

• Journée complète : 50 €

• Tarif réduit : 40 € pour la journée complète si réservation avant le 29/01

Planning de la journée :

8h00 - 9h00 : Hatha Yoga(Postures, respiration et relaxation) – 1h

10h30 - 11h15 : Exercices respiratoires(Par séquences de 15 minutes – plus accessibles que la méditation) – 45 min

11h30 - 12h30 : PNL & Coaching(Transformer une problématique en objectif positif à travers visualisation et reprogrammation comportementale) – 1h

14h30 - 15h15 : Dream Machine & Hypnose(Exploration douce des états de conscience et techniques de relâchement profond) – 45 min

15h30 - 16h15 : Méditation guidée puis libre(Avec préparation physique de 10-15 min pour une meilleure stabilité corporelle) – 45 min

Prête à t’offrir ce moment pour toi ?

Inscris-toi dès maintenant, les places sont limitées.

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