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positive-influence15 sept. 20221 Min🐯 Virasana - la posture du héro.Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirements des pieds et des chevilles, harmonisation des voûtes plantaires * Soulage l'asthme...
positive-influence25 août 20221 Min🐯 Utkatasana - la posture puissante, féroce, aussi connue sous le nom de le chaise (imaginaire).Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Renforcement des chevilles * Musculature harmonieuse des jambes * Massage du cœur par le...
positive-influence10 août 20221 Min🐯 Apanasana - Posture de la pression abdominale (le souffle qui soulage) 🧘🐯 Apanasana - Posture de la pression abdominale (le souffle qui soulage) 🧘.