positive-influence23 mars1 Min🐯 Parivrtta Krounchasana - "La posture du héron tourné (en torsion)"🐯 Parivrtta Krounchasana - "La posture du héron tourné (en torsion)" Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirer et renforcer le...
positive-influence27 janv. 20231 Min🐯 Utthita Trikonasana - La posture du triangle étiré.Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Développer la cage thoracique, amincir la taille et les hanches * Soulager douleurs sciatique...
positive-influence19 janv. 20231 Min🐯 Siddhasana - La posture du Sage, du demi-Dieu (cf. "Philosophie des Upanisad" de Radhakrishnan)Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Repos du corps, vivacité de l'esprit * Préserver la santé de la région du pubis *...
positive-influence15 sept. 20221 Min🐯 Virasana - la posture du héro.Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirements des pieds et des chevilles, harmonisation des voûtes plantaires * Soulage l'asthme...