positive-influence15 juin 20231 Min🐯 Anjaneyasana - La posture du fils d'Anjani plus connue sous le nom de la "fente basse"Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirer profondément les muscles des jambes, pose idéale après une pratique sportive. *...
positive-influence19 janv. 20231 Min🐯 Siddhasana - La posture du Sage, du demi-Dieu (cf. "Philosophie des Upanisad" de Radhakrishnan)Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Repos du corps, vivacité de l'esprit * Préserver la santé de la région du pubis *...
positive-influence18 oct. 20221 Min🐯 Paripurna Navasana - La posture du bateau entierVoici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Renforcement de la sangle abdominale * Soulage les ballonnements et l'aérophagie *...
positive-influence23 juil. 20221 Min🐯 Vrksasana - Posture de l'arbre 🧘🐯 Vrksasana - Posture de l'arbre 🧘 Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Travailler son équilibre * Renforcement musculaire *...