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Nicolas Gambin
19 nov. 20231 min de lecture
🐯 Malasana - la posture de la ou des 💩
(Souvent appelé par erreur la posture de la guirlande, nom qui m'allait très bien pour les cours 😃, "Mala" en sanskrit résume en réalité...
Nicolas Gambin
17 sept. 20231 min de lecture
🐯 Ustrasana - La posture du chameau.
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirement et renforcement de la colonne vertébrale * Étirement et assouplissement de la nuque...
Nicolas Gambin
1 févr. 20231 min de lecture
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