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Une séance de yoga de 20 min pour relâcher la charge mentale, apaiser l’esprit et retrouver clarté, calme et énergie intérieure

Matinée bien-être à Bastia : yoga, méditation, respiration & coaching PNL. Samedi 4 octobre – places limitées, réservez vite !

Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirer, détendre, les hanches, les cuisses, les genoux, le bas du dos, les adducteurs, les...

(Souvent appelé par erreur la posture de la guirlande, nom qui m'allait très bien pour les cours 😃, "Mala" en sanskrit résume en réalité...

* Un premier vrai debriefing sur 2 sessions réalisées avec les plus motivés d'entre-vous, sur 2 dimanches du mois passé, et des résultats...