positive-influence6 avr. 20231 Min🐯 Virabhadrasana III - La posture du guerrier III.Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Harmoniser le corps, l'équilibre, et la force * Renforcement et embellissement des muscles...
positive-influence30 mars 20231 Min🐯 Ardha Kapotasana - La posture du demi-pigeon 🐦⚕️ 7 Bienfaits : * Soulager et assouplir les hanches, les jambes, et les muscles alentours comme le psoas par exemple. * Ouverture de la...
positive-influence23 mars 20231 Min🐯 Utthita Hasta Padanghustasana - Le bras tendu au gros orteil tenu.Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Étirer et renforcer les muscles des jambes : ischio-jambiers, fessiers, mollets, pieds. *...
positive-influence16 mars 20231 Min🐯 Purvottanasana - l'étirement intense de tout l'avant du corpsVoici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Renforcement des poignets, des chevilles, des fessiers, le bon fonctionnement de...