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🐯 Paschimottanasana - La posture de "l'étirement de l'ouest", soit toute la partie arrière du corps, de la tête aux talons. On l'appelle aussi plus couramment la "pince assise".
Apprendre à faire la pince Paschimottanasana facilement, yoga à Bastia et en ligne avec votre Studio bien-être et The Positive Influencer
Nicolas Gambin
17 févr. 20241 min de lecture
🐯 Prasarita Padottanasana - " la posture les jambes écartées et étirées intensément "
Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Stimuler et renforcer l'arrière des genoux, les muscles adducteurs, les ischio-jambiers, les...
Nicolas Gambin
30 nov. 20231 min de lecture
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