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Ici, on ne cherche pas la performance, on cherche l’alignement. Un espace pour mieux bouger et mieux être. ♾️

🐯 Mayurasana - "La posture du Paon" (Version débutant accessible avec un petit peu d'entraînement si vous êtes en parfaite forme, pas...

Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Renforcer et assouplir les muscles des jambes et des bras * Étirer la cage thoracique et...