positive-influence30 nov. 20231 Min🐯 Prasarita Padottanasana - " la posture les jambes écartées et étirées intensément "Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Stimuler et renforcer l'arrière des genoux, les muscles adducteurs, les ischio-jambiers, les...
positive-influence8 juin 20231 Min🐯Baby Bakasana - Le "petit corbeau" / la "petite grue" (dérivé de la posture Kakasana - Le corbeau)Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Renforcement des bras et des abdominaux * Tester et améliorer la force physique, mentale,...
positive-influence29 avr. 20231 MinGhjurnate di a Cuscenza ♾️♾️ Très prochainement : les journées de la conscience. 👉 Une thématique, un objectif à poser pour 2 formats, sur une ou deux journées,...
positive-influence27 janv. 20231 Min🐯 Utthita Trikonasana - La posture du triangle étiré.Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Développer la cage thoracique, amincir la taille et les hanches * Soulager douleurs sciatique...