positive-influence10 févr.1 Min🐯 Mayurasana - "La posture du Paon"🐯 Mayurasana - "La posture du Paon" (Version débutant accessible avec un petit peu d'entraînement si vous êtes en parfaite forme, pas...
positive-influence17 mai 20231 Min🐯 Natarajâsana - La posture du danseur roi (cosmique)Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Conscience de soi, concentration, force intérieure, et équilibre corps / esprit *...
positive-influence16 mars 20231 Min🐯 Purvottanasana - l'étirement intense de tout l'avant du corpsVoici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Renforcement des poignets, des chevilles, des fessiers, le bon fonctionnement de...
positive-influence16 févr. 20231 Min🐯 Gomukhasana - La posture ressemblant à la tête de vache.Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Ouverture de la poitrine et redressement du dos * Assouplissement et renforcement des...