Actualités du Studio

Chaque samedi soir, ALDILÀ vous invite à retrouver le rythme méditerranéen lors d'une séance de yoga sur la plage de la Marana, près de Bastia. Plus qu'un cours de yoga, c'est une expérience où la respiration, le mouvement et la mer se rencontrent pour offrir un véritable moment de calme. Accessible à tous, ALDILÀ est une parenthèse estivale pour ralentir, se ressourcer et partager un instant authentique face à la Méditerranée.

Voici quelques vertus 👇 ⚕️ 7 Bienfaits : * Ralentir le rythme cardiaque et régénérer la moelle épinière. * Posture à maintenir 2mn pour...

🐯 Apanasana - Posture de la pression abdominale (le souffle qui soulage) 🧘.