🐯 L'autodiscipline peut vous faire changer de vie !
Retour sur une publication phare de 2019 : 🥊
Vidéo ici ⤵️
Résumé de votre nouvelle routine à mettre en place 🐯
➡️ Positif et déterminé quoiqu'il arrive, croyez en vous 💪
➡️ Auto-gratitude, respectez-vous et remerciez-vous quand vous avez des heureuses nouvelles ou quand vous avez résolu un problème 💪
➡️ Aime-toi, sois capable de te regarder dans le miroir, te trouver beau/belle et d'être satisfait de qui tu es. S'aimer c'est prendre confiance en soi 💪
➡️ Dors bien, soit en moyenne 8h par nuit chez l'adulte. Soyez vigilant. 💪
➡️ Mange mieux. Deconditionnez-vous de vos mauvaises habitudes de l'enfance et rééquilibrez vos assiettes. 💪
➡️ Fais du sport. 3 à 4 fois par semaine. C'est bon pour le corps et le cerveau.
➡️ Défoule-toi. Le défouloir est le meilleur moyen d'évacuer les tensions de la semaine. Choisi le bien 💪 #confiance #sante #medecine #futur #energie #healthy #lifestyle #aimetoi #etrelibre #power #communication #southfrance #success #esprit #marseille #ngpositiveinfluencer #happy #love #hot #etrebien #estimedesoi #confianceensoi #etresoimeme #positivethinking #positivemindset #positivevibes #loidelattraction #corse #saimer #aimetavie