🐯 Affrontez vos peurs en 4 étapes 🤺

Votre vidéo ici : https://youtu.be/kukonEuzUPY

La peur est un mécanisme naturel issu de notre cerveau reptilien. Elle engendre par automatisme 3 réactions :

- la fuite

- l'immobilisme

- le combat

C'est en fait une défense légitime pour continuer d'être, d'exister.

(Même principe que chez l'animal 🐆)

Chez l'Homme la peur est omniprésente dans sa vie, même si elle est plus ou moins relative.

Du simple stress ou anxiété, à de véritables phobies, en passant par des sentiments liés au manque, la peur a un impact considérable sur le psychique et sur le corps.

Elle dégrade notre système immunitaire et fragilise nos organes, ce qui nous rend progressivement malade.

Apprendre à gérer ses peurs est donc indispensable pour votre bien-être interieur et votre santé, c'est notre prochain sujet 🎬

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